Здоровье малышей

«Круиз по чёрному морю».

Спортивный досуг в подготовительной группе.

Автор: Запольских Е.Е. - инструктор по физ., культуре 2-ой кв., категории МБДОУ ЦРРд/сN174 г. Новосибирск Дзержинский район.

Цель: 1) Развивать чувство эмпатии, взаимовыручки, сплочённости, чувство
ритма, координации движений, тонкой и крупной, моторики.
2) Вызвать эмоциональный отклик в процессе досуга, желание
участвовать в нём.
Участники: Ведущий – взрослый; участники – дети подготовительной группы (9-человек)
Оборудование: Ребристая доска; обручи; 1-тунель; 4-шведской лестницы; 1- тропеция; 9- апельсинов; 9- бананов; 1- манеж; 1- ведро; 4- корзины; 9- рыбок с ленточками; 1- сундук; 9- фломастеров; 9- листов бумаги; 9- бутылочек; спилы (кочки) - 5шт, шагайки; гимнастические палки; дуги с лентами– 2шт.
Ход досуга.
Ведущий. Ребята. Я приглашаю вас в круиз по чёрному морю!
Отправляемся вперед,
Много вас открытий ждет.
Мы шагаем друг за другом
Лесом и зеленым лугом (обычная ходьба)
Мостик в стороны качался
А под ним ручей смеялся,
На носочках мы пойдем,
На тот берег перейдем (ходьба на носках, ходьба по ребристой доске)
Друг за другом мы идем
Ик болоту подойдем
Перейдем преграду вмиг-
И по кочкам прыг, прыг, прыг (прыжки на двух ногах из обруча в обручи)
Дальше, дальше мы шагаем
Черепаху мы встречаем
Руки на пол мы кладем
И тихонечко ползем (ползание на ладонях и коленях)
Мы шагаем, мы шагаем,
Руки выше поднимаем, голову не опускаем,
Дышим ровно, глубоко.
Видишь как идти легко (поднимают руки вверх через стороны).
Ведущий: Можно долго нам шагать
Но мы не можем опоздать.
Корабль, не будет долго ждать,
Места в каютах всем - Занять! (построение в колонну)
Но шторм внезапно налетел,
Корабль на рифы плотно сел.
И я могу сказать одно
Корабль наш пошел на дно. (стоя в колонне медленное писедание)
Откуда только взялись силы,
Нырнули, всплыли и по плыли. (имитационные движения)
Земля, земля - все закричали,
И так на остров мы попали,
Чтобы нам не разболеться,
Надо всем друзья согреется,
По тропинке в лес пойдём
И костёр там разведём.
1. «Разводим костёр»
И.П.- сидя, ноги согнуты (вдох)
1-2 - наклон вперёд, согнутые ноги в стороны (выдох)
2.« Загорелось пламя»
И.П.- то же, упор сзади.
1-8 - поочерёдное сгибание и разгибание в коленном суставе.
3. «Греемся, боевой расскрас»
И.П.- сидя, упор сзади.
1- носком правой ноги «макаем в краску»
2- вести по левой, сгибанием в коленом и тазобедренном
суставах , от носка к бедру.
3-4- то же другой ногой.
4. «Готовим еду»
И.П. - лёжа
1-поворот туловища на левый бок.
2- И.П.
3-поворот на правый бок.
4- И.П.
5. «Кушаем»
И.П.- сидя.
1-2- наклон туловища вперёд (имитация еды).
6. «Стреляем, подаём сигнал»
И.П.- сидя.
1- согнутую правую ногу, обхватить за пятку
2- выпрямляем в верх (стреляем).
3-4- то же левой ногой.
7. «Пишем послание»
Рисунок ногой на бумаге.
1 .Метание бутылки в море.
Эй, друзья, за мной вперёд,
Отправляемся в поход.
Полоса препятствий:
- Лаяние в туннель.
- «Гора», лазание по, лесенке стремянке.
- Ходьба по ребристой доске.
- Прыжки через натянутые верёвки (ловушки).
- Ходьба по деревянной змейке.
- Лазание по шведской лестнице.
- Ходьба по шагайкам.
«ловля рыбы» - сидя.
Он высокий, он огромный, он похож на кран подъемный.
Только это кран живой с настоящей головой.
Тот из вас будет прав, кто ответит мне... [ жираф ]
Игра1: «У жирафов» (музыкальная)
Игра2:
1. Чтобы с острова уплыть,
Вам лианы и бамбуки,
И в придачу много рук.
(Имитация постройки лодки: рубим бамбук, тянем бамбук,
сколачиваем бамбуки, связываем, кладем и несём, плывём в лодке.).
Сели в лодку и поплыли (имитация плавания в лодке, лёжа на животе)
На конец мы снова дома,
Всё вокруг для нас знакомо,
Приключениям конец,
Кто трудился молодец.