Здоровье малышей

Комплексы коррекционных занятий с детьми имеющими нарушения опорно-двигательного аппарата

Автор: руководитель физ.восп. Мусина Г.Т., МДОУ N 66 “Веселые Нотки”, г. Набережные Челны, р. Татарстан.

Занятия составлены в комплексы с опорой на издания:

• «Комплексы лечебной гимнастики» Е.И. Подольской
• «Оздоровительные занятия по физкультуре с детьми 3-7 лет» Е.Н. Вареник, С.Г. Кудрявцева, Н.Н. Сериенко
• «Формирование правильной осанки и коррекция плоскостопия у дошкольников» Т.Г. Анисимова, С.А. Ульянова

КОМПЛЕКС N1

• Вводная часть:

Ходьба в колонне по одному. Бег с замахом голени назад, с высоким подниманием колен, на месте (следить за осанкой)  - 50 сек.

• Основная часть:
• Коррекционные упражнения

• ОВД

Ходьба по гимнастической скамье, на середине скамейки присесть, затем выпрямиться и пройти до конца, руки в стороны, спину держать ровно.  Выполнять 2-3 раза.

• Коррекционные упражнения

• Заключительная часть

Релаксация «Космос» (до 3-4 мин).

КОМПЛЕКС N2

• Вводная часть:

Построение в колонне по одному. Ходьба приставным шагом вправо, влево, в полуприседе, гусиным шагом (до 1 мин). Прыжки «как лягушки», «лошадки» (30-40сек.)

• Дыхательная гимнастика

• Основная часть:
• Коррекционные упражнения

• ОВД

Ползать по гимнастической скамейке, подтягиваясь руками на животе. Ползать с мешочком на спине (2-3 раза)

• Подвижная игра (малой подвижности)

• Заключительная часть

Релаксация «Буратино» (до 1,5мин).

КОМПЛЕКС N3

• Вводная часть: «Превращалки»

2.Основная часть:

• Коррекционные упражнения

• ОРУ

1. И.П.: о.с. 1-8 – круги назад согнутыми в локтях руками, отводя локти назад, сближать лопатки (8 раз)
2. И,П.: ноги на ширине плеч, руки перед грудью. 1-2 – руки к плечам (ладони вперед, пальцы врозь, локти прижимать к бокам), 3-4 – сказать «ква», и.п. (8 раз)
3. И.П.: то же, руки согнуты в локтях перед грудью. 1-4 – разгибать руки в стороны, 5-8 – и.п., произнести «ш-ш-ш» (8 раз)
4. И.П.: лежа на спине, руки на бедрах. 1-4 – сжать кулаки, согнуть стопы на себя; 5-8 – разжать кулаки и оттянуть носки до упора (8 раз)
5. И.П.: то же, руки под затылком, ноги приподнять. 1-4 – развести ноги врозь, 5-8 – и.п.
6. «Часики». Часики вперед идут, за собою  нас зовут. И.П.: ноги слегка расставлены. 1- взмах руками вперед «тик» - вдох, 2 – взмах руками назад «так» - выдох (4 раза)

• ОВД

Ходьба по гимнастической скамье с мешочком на голове.  Выполнять 2 раза.

3.Заключительная часть
Релаксация «Космос» (до 3-4 мин). См. комплекс N 1
КОМПЛЕКС N4
1.Вводная часть:
Ходьба друг за другом с сохранением правильной осанки (20-30 шагов). Ходьба с высоким поднимание бедра, руки за спиной (20-30 шагов). Ходьба на носках, руки вверх «в замке» (20-25 шагов). Ходьба на наружном своде стопы, руки на поясе; произносить на каждый шаг: «Мишка косолапый, по лесу идет… и ногою - ТОП!» (дети останавливаются и топают ногой). Ходьба с ускорением с переходом на бег (2 раза). Дыхательное упражнение: отводя плечи назад, сделать глубокий вдох через нос – на 2 шага, выдох – через губы, сложенные трубочкой – на 4 шага.

2.Основная часть:

• ОРУ (с гимнастическими палками)

1. И.П.: руки внизу. 1-2 – подняться на носки, поднимая палку прямыми руками вверх-назад; 3-4 – И.П. (8 раз)
2. И,П.: руки вверху. 1-2 – сделать выпад вперед правой ногой, опуская прямые руки с палкой назад – вниз, прогибая спину; 3-4 – И.П. (8 раз)
3. И.П.: ноги на ширине плеч, гимнастическая палка за лопатками. 1-2- поворот туловища вправо; 3-4- И.П. то же влево. (8 раз)
4. И.П.: ноги врозь, руки с гимнастической палкой подняты вверх. 1-2 – наклон вперед прогибая спину, сгибая руки и опуская палку к полу; 3-4 – И.П. (8 раз)
5. И.П.: лежа на спине, гимнастическая палка в руках на груди. 1-2- поднять руки с палкой вперед- вверх; 3-4 – прямые ноги поднять вверх, дотронуться носками до палки; 5-6 – И.П. (4 раза)
6. «Петух». Крыльями взмахнул петух, всех нас разбудил он вдруг. И.П.: ноги слегка расставлены. 1-2 - поднять руки в стороны - вдох, 3-4 – хлопать руками по будрам, издавая звуки «ку-ка-ре-ку» - выдох (6 раза)

• ОВД

Ползание на четвереньках вперед, поочередно передвигая руки и ноги, приближая грудь к полу. С мешочком на спине, через препятсквия.

• Коррекционные упражнения

3.Заключительная часть
Релаксация «Молчок» (до 3-4 мин).
Чики-чики, чики-чок,
Где ты, дедушка молчок?
Заходи к нам, посидим, помолчим…
Слышишь, добрый старичок?
Ти-ши-на… Пришел молчок!
Не спугни его, смотри –
Ни-че-го не говори, тс-с-с-с-с…
КОМПЛЕКС N5
1.Вводная часть:
Ходьба друг за другом на носочках, на пятках, на внешней и внутренней стороне стопы, скрестным шагом. Бег друг за другом, со сменой направления. Ходьба, построение.

2.Основная часть:

ОРУ

1. И.П.: о.с.. 1-4 – поднимаясь на носки, отвести плечи назад и повернуть ладони вперед; 5-8 – И.П., расслабляя мышцы рук (8 раз)
2. И,П.: ноги на ширине плеч. 1-4 – круги назад, выпрямленными в стороны руками, кисти сжаты в кулачок; 5-6 – И.П. (8 раз)
3. И.П.: то же. 1-4- руки на затылок; 5-8- руки за спину; 9-10 - И.П. (8 раз)
4. И.П.: лежа на спине, руки вдоль туловища. 1-4 – согнуть ноги и подтянуть колени к животу; 5-6 – выпрямить ноги; 7-11 – пауза; 12- опустить ноги, И.П. (8 раз)
5. И.П.: лежа на животе, руки впереди. 1-6- поднять голову  и отвести плечи назад, приподнять руки и ноги; пауза 6 сек.; 7-14 – опустить руки и ноги, пауза расслабления 5-6 сек, поясницу не прогибать  (4 раза)
6. «Петух». Крыльями взмахнул петух, всех нас разбудил он вдруг. И.П.: ноги слегка расставлены. 1-2 - поднять руки в стороны - вдох, 3-4 – хлопать руками по будрам, издавая звуки «ку-ка-ре-ку» - выдох (4 раза)

• ОВД

1.Ходьба с перешагиванием через кирпичики, высоко поднимая колени, руки на поясе, носки оттянуты, голова прямо. 2. прыжки на правой и левой ногах с продвижением вперед.

• Коррекционные упражнения

3.Заключительная часть   
Релаксация «Океан» (до 3-4 мин).
(под музыкальное и речевое сопровождение, лежа на ковре, полное расслабление конечностей и туловища)
Я услышу океана шум, прибой… И шелест пены на песке прибрежном.
Волна беседует со мной, она мне говорит:
Расслабьтесь, успокойтесь, отдохните… Услышьте шум прибоя ровный.
Пусть голову оставят мысли, пусть шея, грудь и руки отдохнут.
Вдохните чистый воздух океана, расслабьте тело, ноги и услышьте…
Как тепло и свет вливается в вас, уносят огорчения, болезни…
Свет чистый, белый чистит душу, тело… Дает любовь и веру в торжество добра!
Услышьте тишину, она молчит. Впустите тишину в себя. Покой!
Но вот прохладный ветер пробежал по телу, взбодрил нас всех
И мы проснулись, потянулись…Потянулись, улыбнулись.